Τι θέλουμε όλες; Εννοείται δέρμα καθαρό, υγιές, νεανικό & λαμπερό… ζητάμε πολλά 😛🤩;
Το σίγουρο είναι πως τα γονίδιά μας, αλλά και ο τρόπος ζωής μας: καλός ύπνος, ισορροπημένη διατροφή, όχι καταχρήσεις (κάπνισμα, αλκοόλ), ελεγχόμενο στρες, παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο ώστε να διατηρηθεί το πρόσωπο μας φρέσκο και υγιές. Το δέρμα μας φυσικά ανάλογα με την ηλικία μας, αλλά και τη φάση που βρισκόμαστε (για πχ. Ορμονικές αλλαγές, εγκυμοσύνη κα) μπορεί να έχει και διαφορετικές ανάγκες.
Εννοείται πως οι επαγγελματικές θεραπείες από εξειδικευμένους δερματολόγους-αισθητικούς που τονώνουν το δέρμα καθώς και η περιποίηση του με τα σωστά καλλυντικά, που καλύπτουν δηλαδή τις ατομικές ανάγκες της κάθε επιδερμίδας, είναι το Α & το Ω.
Καλό είναι, από σχετικά νεαρή ηλικία, από την έναρξη της εφηβείας δηλαδή, το κάθε κορίτσι ν’ αρχίζει να περιποιείται το δέρμα του και να κάνει ντεμακιγιάζ σε καθημερινή βάση.
Παρακάτω, σου προτείνω αρκετά tips που ακολουθώ και εγώ η ίδια, τα δίνουν ως συμβουλές δερματολόγοι/αισθητικοί, τα δοκίμασα και όντως λειτουργούν 🤓
- Καθαρίζεις σχολαστικά το πρόσωπό σου καθημερινά- πρωί & βράδυ– ακόμα και όταν δεν είσαι βαμμένη.
- Δεν βάζεις δύναμη ή έξτρα πίεση όταν πλένεις/καθαρίζεις το πρόσωπό σου. Πάντα απαλές κινήσεις😉
- Σε κάθε περίπτωση, είναι καλό πάντα μετά τον καθαρισμό να χρησιμοποιείς τονωτική λοσιόν που την βάζεις ταμποναριστά με ένα βαμβάκι σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό καθώς τονώνει, δροσίζει και επαναφέρει το pH της επιδερμίδας.
- Πλένεις το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό, ποτέ με ζεστό ή καυτό, και καλό είναι στο τέλος το νερό να είναι δροσερό καθώς έτσι τονώνεται και συσφίγγουν οι πόροι. Το ζεστό νερό μπορεί να έχει ωραία αίσθηση, αλλά μετά θα φέρει αφυδάτωση αν έχεις ξηρή επιδερμίδα ή έξτρα λιπαρότητα αν έχεις μεικτό/λιπαρό δέρμα.
- Πολλοί κάνουν διπλό καθαρισμό και η αλήθεια τον προτιμώ και εγώ γιατί είναι πιο αποτελεσματικός: αφού δηλαδή καθαρίσεις το πρόσωπο σου με γαλάκτωμα+λοσιόν, μετά χρησιμοποιείς κάποιο αφρώδες καθαριστικό ή σε μορφή gel (που ταιριάζει στην δική σου επιδερμίδα ανάλογα αν είναι κανονική, λιπαρή, μεικτή, ξηρή). Έτσι έχεις το απόλυτα καθαρό πρόσωπο, έτοιμο να εφαρμόσεις την κρέμα που ταιριάζει στον δικό σου τύπο δέρματος.
- Το μυστικό για την σωστή εφαρμογή κρέμας είναι👉🏻Απαλές και ανοδικές κινήσεις με φορά προς τα έξω όταν εφαρμόζεις τις κρέμες σου, ενώ βοηθούν πολύ και οι δαχτυλικές επικρούσεις (σαν να κάνεις τακ με τα δάχτυλα σου στην επιδερμίδα σου), οι οποίες ενεργοποιούν τη λέμφο. Βοηθούν παρά πολύ και τα facial rollers στην περιποίηση, καθώς χαλαρώνουν τους μύες του προσώπου & αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου. Φυσικά δεν ξεχνάς να καθαρίζεις και να βάζεις κρέμα ΚΑΙ στο λαιμό σου.
- Δεν αμελείς την σωστή ενυδάτωση του προσώπου σου. Το δέρμα συνήθως γίνεται πιο ξηρό και ευαίσθητο όταν η θερμοκρασία πέφτει. Σε κάθε περίπτωση, κάθε τύπος δέρματος (ακόμα και το λιπαρό) έχουν ανάγκη ενυδάτωσης, ώστε να διατηρεί την ζωτική του υγρασία (ο δερματολόγος ή ο αισθητικός θα σε συμβουλέψει ποια ενυδατική κρέμα σου ταιριάζει καλύτερα).
- Πάντα καθαρίζεις το πρόσωπό σου με καθαρά χέρια και αφού το καθαρίσεις, προσπάθησε να μην το αγγίζεις με τα χέρια σου. Είναι κάτι που πρέπει να σου γίνει συνήθεια.
- Σκουπίζεις το πρόσωπό σου είτε με καθαρή πετσέτα που χρησιμοποιείς μόνο εσύ ή με χαρτιά μιας χρήσης.
- Καλό είναι μια φορά την εβδομάδα να κάνεις κάποια μάσκα-καθαριστική, ενυδατική, αντιγηραντική κλπ- ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου.
- SOS σε ό,τι αφορά την υγιεινή! Τα πινέλα του μακιγιάζ πρέπει να είναι πάντα καθαρά, το ίδιο ισχύει για τα σφουγγαράκια.
- Χρήση αντηλιακού χειμώνα-καλοκαίρι☀️ Σίγουρα από τις πιο σημαντικές συμβουλές που δίνουν οι γιατροί και φυσικά ακολουθούν όλοι οι stars⭐️😎 Ακόμα και αν τον χειμώνα, υπάρχει λιγότερη ακτινοβολία UVB, η UVA παραμένει σε υψηλά επίπεδα και γερνά το δέρμα μας. (Το δικό μου αγαπημένο αντηλιακό για το πρόσωπο εδώ )
- Στην περιποίηση του προσώπου σου, μην ξεχνάς και τα χείλη σου👄 Ανάλογα αν είναι ξηρά ή σκάνε εύκολα, χρειάζονται απολέπιση με απαλό scrub και φυσικά ενυδάτωση με ειδικό balm χωρίς parabens. (Διάβασε εδώ για τα δικά μου αγαπημένα προϊόντα για τα χείλη).
- Ύπνος, ισορροπημένη διατροφή, πολύ νερό & καλός καθαρισμός με τη χρήση προϊόντων που είναι για τον τύπο της επιδερμίδας σου, είναι τα μυστικά για ένα καθαρό & νεανικό πρόσωπο. Εννοείται ένας καλός δερματολόγος είναι απαραίτητος για να σου υποδείξει τις θεραπείες+τα προϊόντα που ταιριάζουν στο πρόσωπό σου!
Ο ειδικός για να σου λύσει τυχόν απορίες και να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις δερματολογικά θέματα όπως ακμή, σημάδια, γήρανση κα είναι σίγουρα ο δερματολόγος σου☺️
Το ήξερες ότι…
•ανάμεσα στο λάδι καρύδας & στο λάδι αφαίρεσης μακιγιάζ πιο αποτελεσματικό είναι το 2ο;
•ανάμεσα στο γαλάκτωμα & το νερό micellaire με διαφορά καθαρίζει καλύτερα το γαλάκτωμα;
Εσύ τι ρουτίνα περιποίησης έχεις.;;
Περιμένω πάντα τα δικά σας σχόλια ☺️😉
Φιλιά πολλά,
Μαρίνα💋
☆ marinamartidou.com 